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2008年02月02日

ネットで見つけたみずな料理1

みずな白和え

ヘルシーでおいしいですよ。(四人分の材料です。)
みずな    240g(1把=200g)
絹ごし豆腐  200g(1丁=300g)
砂糖      大さじ2/3
みりん     大さじ2/3
白味噌    大さじ2/3(1カップ=230g 大さじ1=18g 小さじ1=6g)
練りゴマ   大さじ2/3
塩       少々
桜海老    2g




作り方
1豆腐はキッチンペーパーで包み、まな板などの重しをのせて、20分ほど水切りしておく。
2水菜は4cm長さに切り、熱湯でさっとゆでて水で冷やし、水気をしっかり切る。  
3(1)を裏ごししてボウルに入れ、Aを加えて、よく混ぜ合わせる。さらに
 (2)を加え、さっくりと和える。
4(3)を器に盛り、上に桜えびをのせる。
  

Posted by a-taka at 15:18Comments(0)みずな料理